Seputar kesehatan

 Gizi dan Nutrisi ibu hamil merupakan hal penting yang harus dipenuhi selama kehamilan berlangsung. Resiko akan kesehatan janin yang sedang dikandung dan ibu yang mengandung akan berkurang jika ibu hamil mendapatkan gizi dan nutrisi yang seimbang. Oleh karena itu, keluarga dan ibu hamil haruslah memperhatikan mengenai hal ini. Gizi atau nutrisi ibu hamil kondisinya sama saja dengan pengaturan gizi mengenai pola makan yang sehat. Selama kehamilan, ibu hamil memasok semua nutrien untuk bayi anda yang sedang berkembang, yang beratnya kira-kira mencapai 3,5-3,75 kg pada saat lahir. Sistem pendukung kehidupan bayi anda (plasenta, rahim, membran cairan, dan pemasok darah ibu) bertumbuh selama kehamilan, berkembang sesuai yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhannya yang meningkat. Sehingga sang ibu harus memenuhi nutrisinya sesuai dengan kebutuhannya dan sang bayi. Asupan nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil  bervariasi serta mengandung protein, karbohidrat, lemak, aneka vitamin da...

A. Falsafah keperawatan falsafah adalah keyakinan terhadap nilai-nilai yang menjadi pedoman untuk mencapai suatu tujuan dan dipakai sebagai pandangan hidup. falsafah menjadi ciri utama pada suatu komunitas baik komuitas kecil maupun besar salah satunya adalah komunitas profesi keperawatan. dalam profesi keperawatan memiliki pedoman tersendiri yang diakui oleh anggota profesi tersebut yang disebut dengan falsafah keperawatan.  falsafah keperawatan adalah keyakinan perawat terhadap nilai-nilai keperawatan yang menjadi pedoman dalam memberikan asuhan keperawatan baik kepada inddividu,keluarag, kelompok maupun masyarakat. dalam falsafah keperawatan ini pasien dipandang sebagai manusia yang holistik/menyeluruh maksudnya adalah manusia yang harus dipenuhi kebutuhannya baik secara biologis, psikologis, spiritual dan sosial  yang diberiakan secara komprehensif pelayanan keperawatan secara langsung dengan memperhatikan aspek kemanusiaan setiap pasien berhak mendapatkan perawatan tanpa ...

teori-teori keperawatan yang berkembang sekarang banyak dikemukakan oleh para tokoh dan setiap tokoh mempunyai pandangan sendiri-sendiri tentang keperawatan. berikut para tokoh yang mengemukakan tentang teori keperawatan: 1. florence nightingale florence nightingale dikenal sebagai tokoh perawat  pertama kali ada di dunia dan beliau dikenal sebagai wanita yang pantang menyerah dalam merawat pasien dan memiliki jiwa penolong serta sangat berperan penting dalam perkembangan ilmu keperawatan.  konsep teori nightingale berfokus pada lingkungan dalam tulisannya nightingale mendefinisikan dan menjelaskan konsep ventilasi, kehangatan, diet, cahaya, kebisingan dan kebersihan.  Inti konsep Florence Nightingale, pasien dipandang dalam konteks lingkungan secara keseluruhan, terdiri dari lingkungan fisik, lingkungan psiklologis dan lingkungan sosial. a.   Lingkungan fisik (Physical environment) Merupakan lingkungan dasar/alami yang berhubungan dengan ventilasi dan udara. Faktor ...

 Merawat kulit memang satu hal yang harus dibiasakan oleh semua orang sebagai salah satu  kunci merawat kesehatan. karena kulit merupakan lapisan teluar dari tubuh harus yang dijaga dan dirawat agar selalu terlihat sehat. bagi kaum hawa kulit yang sehat merupakan aset terpenting agar terlihat lebih cantik. untuk membantu merawat kulit muncullah berbagai produk perawatan kulit untuk membantu merawat kulit pada kaum hawa. oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan dan tampilan kulit menjadi sehat ada beberapa cara yang dapat dilakukan diantaranya: 1. mandi dengan rutin mandi yang rutin merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit kita. dengan mandi yang teratur 2x sehari dapat membantu mengangkat kotoran dan debu yang menempel pada tubuh. Mandi yang teratur juga membantu membuat kulit menjadi lebih segar. 2. kurangi mengkonsumsi makanan siap saji/junk food  konsumsi makanan cepat saji cenderung tidak mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh khususnya kulit untuk me...

Setiap orang pasti pernah mengalami stres dan respon yang ditunjukkan setiap orang dalam menghadapi stres sangat berbeda-beda. Dalam menghadapi stres kita harus memfokuskan hal yang menjadi penyebab (stresor) dan harus mencoba menghadapi meskipun perasaan cemas,gelisah, sedih dan marah menjadi satu.  Dalam keadaan stres, kita dihadapkan kepada dua hal yang saling berkaitan, yaitu menghadapi stres tersebut secara efektif dan mengontrol kecemasan, kegelisahan, dan kemarahan dengan baik. Dengan demikian, kita tidak dikuasai oleh stres, justru mengelolanya menjadi suatu yang positif. Upaya mengatasi stres akan gagal jika kita mencoba mengabaikannya, menyangkal, atau malahan lari dari stres yang dialami. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengelola stres dengan baik, yaitu: 1. mengidentifikasi penyebab stres  pengelolaan stres dimulai dengan mengidentifikasi hal-hal yang menjadi sumber tekanan yang kita rasakan. hal ini saat penting dilakukan karena sering kali kita aba...